[...] i pozyskaniem go. Dlatego gdy ludzie polują dla jedzenia (nie trofeów), czy hodują zwierzęta dla siebie na ubój, wykorzystują całe zwierzę, nic się nie marnuje. A gdy teraz spytasz się ludzi kiedy jedli podroby, to są ludzie, którzy nigdy nie jedli podrobów w życiu. Dodatkowo gdy spojrzymy też z innej perspektywy biodostępność [...]
[...] nie mogłem a jak zmieniłem proporcje na 200testa i 300trenu to lepiej spałem, ale poza trybem praca i trening to takie nie dokonca zwloki. Potem wylądowałem w szpitalu i teraz daje odpocząć do końca roku organizmowi od redukcji i dużych ciężarów, nasłuchałem się amerykańskich guru i tak tenteguje w głowie co by brać żeby dobrze rosnąć, dobrze [...]
Do maratonu lepiej się dobrze przygotować, niż później złapać jakąś kontuzję. U Krzycha na forum przygotowania niestety skończyły się kontuzją i teraz zamiast biegać to jeździ na rowerze ;-) a na początku naprawdę dobrze to wyglądało, bo i tempo konkretne i dystanse długie biegał bez problemu.
[...] dzień w dzien po 12h jak nie dłużej, a ja jeszcze potrafiłem wstać o 4:30, żeby na 6 trening zrobić, no bo przecież nie chciałem odpuścić nawet jednej jednostki No, a teraz to doslownie nie mam chęci na nic, pomijając już treningi, cardio itd. to do pracy też mi się nie chce chodzić, ani zupełnie nic robić, jakbym nie pilnował posiłków to [...]
[...] for a couple minutes between repeats at RPE2 and then cool down for 10 minutes, RPE4 for about 45 minutes of running., cokolwiek by to znaczyło %-) Czas chyba najwyższy by za korektę masy mła się wziąć. Przydałoby się parę kilo mniej już teraz, bo redukcja do wagi startowej w ostatnich tygodniach przed zawodami nie wpływa na mnie motywująco.
Wydaje mi się że ludzie nie dadzą się już tak łatwo zamknąć jak na wiosnę. Wtedy każdy się bał a rząd jakieś tam wsparcie finansowe proponował. A teraz kasy na wsparcie nie ma, ludzie chcą zarabiać normalnie pieniądze a nie zamykać biznesy, więc można się spodziewać kolejnych protestów. Najłatwiej wydawać decyzję o zamknięciu i pozbawiać ludzi [...]
[...] nie mogłem a jak zmieniłem proporcje na 200testa i 300trenu to lepiej spałem, ale poza trybem praca i trening to takie nie dokonca zwloki. Potem wylądowałem w szpitalu i teraz daje odpocząć do końca roku organizmowi od redukcji i dużych ciężarów, nasłuchałem się amerykańskich guru i tak tenteguje w głowie co by brać żeby dobrze rosnąć, dobrze [...]
Na wiosnę sytuacja nie była tak „poważna” jak teraz nawet w połowie a zamknęli na 3 miechy. Obawiam się ze tym razem będą trzymać zamknięte do oporu, tym bardziej jak uspokoją branże i dadzą jakaś pomoc finansowa klubom i pracownikom... (albo przynajmniej obiecają %-) ) Ja dziś skołowałam ławeczkę płaska/skos, krótka sztangę, - to pożyczyłem od [...]
[...] mialem zaliczone 180/5 w miare lekko na mcficie i na hama kolo 2 lat temu na tej sztandze co dzis;-) Lokcie znosnie za miesiac sa zawody w których startowałem ostatni raz z 10 lat wlasnie pod bandera tej silki gdzie teraz trenuje;-) moze jak sie troche odpale i lokiec bedzie sie jakos trzymał rekreacyjnie mozna by spróbować te 200 zaliczyc;-)
[...] nie mogłem a jak zmieniłem proporcje na 200testa i 300trenu to lepiej spałem, ale poza trybem praca i trening to takie nie dokonca zwloki. Potem wylądowałem w szpitalu i teraz daje odpocząć do końca roku organizmowi od redukcji i dużych ciężarów, nasłuchałem się amerykańskich guru i tak tenteguje w głowie co by brać żeby dobrze rosnąć, dobrze [...]
[...] trening, Wszystkie cwiczenia mam tu dobrane idealnie jakie mi pasuje i mega mi wchodzą. Wyciskanie lezac zostawiłęm bo notuje tu cały czas progres. ostatnio poszlo 145x6, teraz 145x8 z zapasem na 1p. Potem pompki na poręczach, ale robie tak ze daje dwa krzesła, po bokach obciazenie by sie nie wyj**ac %-) i nogi mam z tłu na ławce, dzięki temu [...]
[...] przerwy to z 20 serii mozna zrobić no mi trening nóg tak zajmuje 1h, ale to tylko temu ze mam tam po prostu mało ćwiczeń. 4 na czwórki, jedno na dwójki. Plecy jak robiłęm teraz w zestawie ciezko/grubosc + bic, to mialem tam tez 4 cwiczenia na plecy i 1cw na bicka gorzej jak jest np Klatka barki tric, gdzie miałem 3cw na klatke, 3cw na barki, 1 [...]
[...] ale nie praktycznie 100% zamkniecia. Moim zdaniem licza ze sie to wyplaszczy a jak nie to nas przymkna na kilka tygodni pewnie patrzac na inne kraje. Osobiscie nie chcial bym teraz byc na ich miejscu bo co by nie bylo beda na nich psy wieszac. Trzeba czekac na rozwoj sytuacji i patrzec co dalej wymysla. Sluzba zdrowia teraz to podstawa.
[...] więc środki dobiera pod ich 'unikalne' właściwości zamiast dowalić więcej testa? Np za bardzo test aromatyzuje to wtedy dać bolda, jak ktoś lubi złe samopoczucie albo nazeka na stawy to nandrolon, a jak redu chce się utwardzić to dht? U mnie teraz na masie leci test wysoko + trochę deki + 50 mg provi ed i czuję się rewelacyjnie no i rosne :-))
[...] - ludzi w opór, wszystko pozajmowane, nie można było się dopchać do niczego. A czułem się jak na Instagramie - same "celebryty" wkoło ;-) Chyba cała Warszawa tam się schodzi teraz %-) dużo zawodników i zawodniczek znanych mi z widzenia itp. No ale co zrobić, trzeba się cieszyć że jest gdzie iść. Muszę chodzić bezpośrednio po robocie czyli ok. [...]
[...] 84 miejsce na swiecie. W tym wyprzedzaja nas takie potegi gospodarcze jak Barbados,Chile, peru, Grecja , Rumunia czy BIałorus. Każdy z tych krajów przepracował to pól roku i teraz ma przyrost chorych na poziomie kilkuset chorych/dziennie. Oczywiście każdemu krajowi rośnie liczba chorych. Tylko w jednym jest to stabilny przyrost 400-500 osob a w [...]
Co to może BYĆ ? chwilami aż mi czosnek urywalo i pić się troszkę mi chciało problemy z myśleniem meksyk do POŁUDNIA taki zmięszany byłem a prolka może być wysoko teraz nic nie biore może pije za mało wody Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2020-10-20 20:42:09 Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2020-10-20 20:55:20
1. Czy siłownia pomaga w jakimś stopniu pozytywnie na psychike człowieka ? Mam na myśli że jeżeli człowiek chodzi zdołowany, myśli tym co było kiedyś a teraz tego już nie ma, mysli samobójcze itp Generalnie jeśli masz myśli samobójcze, to naprawdę warto rozważyć psychologa. Natomiast jeśli Twoje problemy nie są aż tak poważne, nie cierpisz na [...]
[...] dni ( jajka petarda) do tego codzienne bara bara a jak nie to ręczny i czuje sie bosko, zero problemow :D badania też okej, mój lekarz mowi ze jest optymalnie wiec nie bede teraz sie o nich wypowiadal. Chłopaki chodzi mi konkretnie o trening.. zeszlo duzo tluszczu, ale wpadlem w jakas depresje treningowa.. na propie cisnalem z treningu na [...]
[...] wymagałoby zachodu (uspawanie i pomalowanie stojaka, gruntowne przemeblowanie mieszkania) powodują, że efekt końcowy musiałby mnie naprawdę uniezależnić od klubów fitness. I teraz mam do Was takie pytanie: czy taka siłownia, którą opisałem na górze, pozwoli robić formę długofalowo: tak żebym co najmniej 3 lata mógł robić na tym systematyczny [...]
[BLOG] Kulinarne zmagania
